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VIP-Blog de classesportive-blum
  • 54 articles publiés
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  • Créé le : 25/10/2007 12:07
    Modifié : 06/02/2008 01:40

    Garçon (14 ans)
    Origine : Alfortville
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    Evaluation 1500 mètres

    03/12/2007 17:12



    L'évaluation se fera jeudi 06 décembre sur la piste du val de Seine (elle fait 400 mètres).

     

    N'oubliez pas les consignes diététiques (alimentaires) pour être le plus performant possible.

     

    Mardi on fera une séance relaxe avant le cross: petit footing de 20 minutes et étirements.




    Evaluation 1500 mètres

    03/12/2007 17:11

    Evaluation 1500 mètres







    Evaluation 1500 mètres

    03/12/2007 17:06

    Evaluation 1500 mètres







    Le Cross

    01/12/2007 11:41

    Le Cross



    Bonjour a tous et a toute,comme vous devez deja le savoir,le mercredi 5  decmenbre nous devrons  courire  pour une grande occasion  le cross que tout le monde adord bien sur .

    voici les distance que devrons courire les participant :

    Benjamins : 2 500 m.

    Benjamines : environ 2 000 m.

    Minimes.F : 2 500 m.

    Minimes.M : 3 000 m.

    Cadettes : 3 000 m.

    Cadets : 4 000 m.

    Les departs effectuerons :

    Benjamins : 14H00

    Benjamines : 13H30

    Minimes.F : 15H00

    Minimes.M + cadettes (classement different) : 15H30

    Cadets : 16H00.

    Voila maintenent vous savez ce qu'on a à endurer. Souhaiter nous bonnes chansse car on en aura vraiment besoin. N'oublier pas de manger des pates le mardi soir et pas trop manger mercredi midi.Merci a vous.

                                                                                                                       Fait par Alex







    Kevin C.

    15/11/2007 22:17



    prénom: Kevin

    âge: 15 ans

    sexe: garçon

    sports: foot






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